PBK Assignment 4

PENERJEMAHAN BERBANTUAN KOMPUTER #

Class                            : 4SA03

Group Member            : 1. Anisah Fitri S.       (11614300)

                                      2. Istikomah              (1D614103)

                                      3. Rusiana Rahayu    (19614856)

Title                             : 5 Aplikasi Peta yang Siap Membantumu Dikala Tersesat Saat Liburan

Source                         : http://www.shopback.co.id/blog/aplikasi-peta-yang-siap-membantu-dikala-tersesat

No.	Source Language	Google Translate	Target Language	Method (New Mark)
1.	Liburan memanglah sangat menyenangkan.	Holiday is indeed fun.	Holiday is very fun.	Semantic Translation
2.	Kita bias bebas dari rutinitas yang membosankan, pekerjaan yang menumpuk, dan kejenuhan-kejenuhan lainnya yang kita alami saat weekday.	We can be free of tedious routine, the piling work, and the other boredom that we experience during weekday.	We can be free from daily routine which is boring, stacking work, and other saturations that we had on weekday.	Communicative Translation
3.	Saat liburan kita sering berpikir untuk liburan dikota tempat tinggal atau keluar kota.	During the holidays we often think for a vacation in the city where live or out of town.	During the holiday we often think to have a holiday in the city where we live or out of town.	Semantic Translation
4	Tentunya liburan keluar kota memberikan kepuasan dan sensasi yang lebih luar biasa.	Certainly a vacation out of town to provide satisfaction and a more extraordinary sensation.	Certainly, a vacation out of town give us a satisfaction and more amazing sensation.	Communicative Translation
5.	Hal ini dikarenakan kita akan mendapatkan suasana yang berbeda dari kota tempat tinggal kita.	This is because we will get a different atmosphere from the city where we live.	This is caused we are going to get different atmosphere from the city where we live.	Communicative Translation
6.	Masalahnya adalah jika kita berlibur keluar kota bahkan luar pulau, tentunya daerah tersebut merupakan daerah yang asing bagi kita.	The problem is if we are vacationing out of town even outside the island, of course the area is an area that is foreign to us.	The problem is if we travel to another city even another island, for sure the region is unfamiliar for us.	Communicative Translation
7.	Berkendara menjadi tidak nyaman, sering berputa-putar mencari lokasi wisata dan hotel, serta kelelahan dijalan karena sudah kebingungan mencari jalan adalah hal yang paling dibenci saat liburan keluar kota.	Driving to be uncomfortable, often circling for tourist sites and hotels, and exhaustion in the street because it is confusion to find a way is the most hated when vacation out of town.	Driving being uncomfortable, we are often confused to look for the tourism spot and hotel; besides we get tired because we are confused to find out the route, those are the things that we are hate the most when we travel to another city.	Communicative Translation
8.	Sadarkah kalian perkembangan teknologi sekarang benar-benar maju.	Do you realize technological developments are now really advanced.	Do you realize the technological developments are really advanced now.	Semantic Translation
9.	Kita sudah banyak aplikasi peta yang bertebaran di Play Store maupun App Store yang siap diunduh dan digunakan.	Nowadays many map apps are scattered in Play Store or App Store ready to download and use.	Nowadays many map applications are available in Play Store or App Store that ready to download and use.	Semantic Translation
10.	Pengunaannya juga cukup mudah.	Its use is also quite easy.	Its use is also quite easy.	Communicative Translation.

PBK Assignment 3

PENERJEMAHAN BERBANTUAN KOMPUTER #

Name               : Anisah Fitri Sulistiani (11614300)

Class                : 4SA03

Title                 :Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Source             :

http://www.kemkes.go.id/development/site/depkes/pdf.php?id=1-15112600007Y

No.	Source Language	Google Translate	Target  Language	Method (New Mark)
1.	Tips menjaga kesehatan jantung.	Tips on maintening heart health.	The ways to take care of heart health.	Semantic Translation
2.	Walau ukurannya kecil, jantung adalah organ yang berperan sangat penting dalam tubuh kita.	Despite its small size, the heart is organ that plays a very important role in our body.	Despite the size is small, heart is an organ that has an important role in our body.	Communicative Translation
3.	Si kecil yang berukuran sekepalan tangan ini terletak didalam rongga toraks, dibalik tulang dada dan berfungsi sebagai pemompa darah.	This small size cock is located inside the thorax, behind the breastbone and serves as a blood pumper.	This small sized like a fist located inside thorax cavity and functioning as blood pumper.	Communicative Translation
4.	Tanpa jantung maka tidak ada yang memompa darah keseluruh tubuh.	Without the heart then no one pumps blood throughout the body.	Without heart, then there is no one who pumping blood throughout the body.	Semantic Translation
5.	Tanpa darah yang terpompa, maka oksigen tidak akan terdistribusi. Maka dari itu jantung mempunyai fungsi yang luar biasa penting bagi tubuh kita.	Without blood pumped then oxygen will not be distributed.Therefore, the heart has an extraordinarily important function for our body.	Without pumped blood, then oxygen will not be distributed. Therefore, heart has an amazingly important function for our body.	Communicative Translation

FULL ARTICLE

Artikel ini diambil dari : www.kemkes.go.id

TIPS MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

Tanggal Publikasi : THU, 26 NOV 2015 00:00:00, Dibaca : 5.369 Kali

Tips Menjaga Kesehatan Jantung. Walau ukurannya kecil, Jantung adalah organ yang berperan sangat penting dalam tubuh kita. Si kecil yang berukuran sekepalan tangan ini terletak di dalam rongga toraks, di balik tulang dada dan berfungsi sebagai pemompa darah. Tanpa jantung maka tidak ada yang memompa darah ke seluruh tubuh. Tanpa darah yang terpompa, maka oksigen tidak akan terdistribusi. Maka dari itu jantung mempunyai fungsi yang luar biasa penting bagi tubuh kita.

Gangguan pada jantung banyak sekali macamnya. Seringkali pula para penderitanya menderita lebih dari satu gangguan (komplikasi). Beberapa gangguan jantung yang mungkin kita ketahui sehari-hari seperti jantung koroner, yaitu penebalan dinding arteri jantung yang disebabkan oleh endapan lemak, kolesterol dan buangan sel lain. Endapan tersebut dapat menghambat bahkan menyumbat asupan darah ke sel-sel otot jantung. Gejalanya yaitu nyeri/rasa tidak enak di daerah jantung, ini terjadi karena berkurangnya pasokan darah ke sel-sel otot jantung.

Gangguan jantung lainnya adalah gagal jantung. Gagal jantung bukan berarti jantung berhenti memompa, melainkan jantung tidak mampu memompa sekuat yang seharusnya sehingga darah tidak terpompa secara efektif ke seluruh tubuh. Selain itu ada pula beberapa gangguan jantung yang mungkin kita tidak terlalu mengenalnya seperti infark miokard, kardiomiopati, arritmia dan inflamasi jantung. Gangguan-gangguan jantung tersebut dapat berakibat fatal, bahkan dapat menyebabkan kematian mendadak.

Banyak orang yang menghadapi masalah jantung semenjak dini, maka dari itu bersyukurlah bagi anda yang hingga saat ini mempunyai jantung yang sehat dan sempurna. Bersyukurlah dengan cara menjaga kesehatan jantung anda. Jagalah kesehatan jantung demi kelangsungan hidup yang lebih baik hingga tua nanti. Tentunya anda tidak ingin jantung anda menjadi beban di hari tua nanti bukan?

Gangguan pada jantung banyak terjadi karena pola hidup yang tidak sehat. Namun tidak sedikit juga yang memang terlahir dengan keadaan jantung lemah atau kelainan jantung. Kegiatan seperti merokok dan mengkonsumsi makanan cepat saji adalah beberapa penyebab gangguan jantung.

Jika anda menyayangi jantung anda, ada baiknya anda menghentikan kegiatan-kegiatan yang mengganggu kesehatan jantung dan melakukan beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung berikut:

Menjaga Kesehatan Jantung

A.    Berolahraga

Banyak sekali manfaat dari berolahraga bagi kesehatan tubuh kita. Selain menjaga stamina dan membuat tubuh tetap bugar, olahraga juga berguna untuk menjaga jantung kita tetap sehat. Tidak perlu olahraga yang berat, cukup dengan berjalan kaki atau lari-lari kecil. Jikalau anda hobi bersepeda itu dapat menjadi alternatif untuk menjaga jantung tetap sehat. Lakukan secara rutin kegiatan berolahraga anda untuk menjaga kesehatan jantung.

B.     Tertawa

Tertawa merupakan kegiatan yang sering kita lakukan setiap harinya. Penelitian menyebutkan bahwa tertawa dapat membuat pembuluh darah lebih besar dan memungkinkan peningkatan aliran darah dan mengurangi tekanan darah. Mengagumkan bukan, kegiatan kecil seperti tertawa dapat membuat jantung kita tetap sehat.

C.     Merokok

Dilihat dari sudut pandang manapun, merokok bukanlah kegiatan yang menyehatkan. Bahkan pada bungkusnya sudah tertera bahwa rokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin. Sudah jelas, merokok adalah kegiatan yang harus anda hindari jika menginginkan jantung yang sehat

D.    Makanan Berlemak

Makanan berlemak dapat memicu naiknya kolesterol yang akan berdampak buruk bagi jantung. Penumpukan lemak yang terjadi juga dapat  menyebabkan penyakit jantung koroner yang berbahaya. Sebisa mungkin hindari konsumsi makanan berlemak secara berlebihan.

E.     Hentikan Konsumsi Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji banyak mengandung lemak jenuh, bahan pengawet dan penguat rasa. Makanan cepat saji tidak hanya dapat menganggu kesehatan jantung tapi juga dapat menyebabkan banyak penyakit serta menyebabkan obesitas.

F.      Jaga Kestabilan Berat Badan

Berat badan berlebih atau biasa dikenal dengan nama obesitas merupakan salah satu pemicu dari banyak gangguan kesehatan Salah satunya adalah penyakit jantung. Selain itu, obesitas juga dapat memicu penyakit berbahaya lain seperti diabetes dan darah tinggi. Untuk kesehatan jantung, menjaga kestabilan berat badan agar tidak berlebihan adalah hal yang penting

G.    Relaksasi

Melakukan relaksasi secara rutin setiap hari dapat menurunkan tekanan darah dan hormon stress yang bisa membuat kesehatan jantung terganggu Rehat sejenak dari kegiatan anda lalu tarik napas panjang dan buat tubuh anda rileks.

H.    Mengkonsumsi Buah Anggur dan Sayuran Hijau

Buah anggur dan sayuran hijau mengandung zat antioksidan yang berfungsi untuk melindungi pembuluh darah di jantung serta membantu mencegah pembentukan penggumpalan darah. Selain untuk menjaga kesehatan jantung, sayuran hijau pun berguna untuk pencegahan penyakit diabetes. Konsumsi secara rutin anggur dan sayuran hijau untuk kesehatan jantung anda

I.       Waktu Tidur Malam Yang Cukup

Kadang kala, kesibukan pekerjaan atau hal-hal lain menyebabkan kita tidak mendapatkan waktu tidur malam yang cukup Kurangnya waktu tidur malam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, hormon stress, dan peningkatan berat badan. Semua faktor tersebut dapat menyebabkan peningkatan resiko terkena jantung koroner. Maka dari itu cukupkanlah tidur malam anda.

Jantung adalah organ tubuh yang sangat vital. Jika jantung berhenti bekerja, maka kita pun akan berhenti hidup. Gaya hidup dan pola makan sangat berpengaruh kepada kesehatan jantung. Jagalah kesehatan jantung untuk hidup yang sehat dan lebih baik hingga hari tua.